让心情high起来

 2019-08-02 21:11

                                                                      让心情high起来
      情绪影响人的一生,每每周遭发生事情或人际关系改变,心情与会随着起伏不定,甚至有时是不自觉的或是习惯性的反应,好像是程式一般如果常常感到沮丧、失望、灰心时,也许可以检视童年阶段,是否常常遭遇到被拒绝或不受重视,或观察父母亲的情绪表达模式,从中或许可以找出一些答案橙花有着清新且令人愉悦的芳香,能激发身心活力,具有振奋精神及抗沮丧、忧虑等功效。佛手柑丰润甜美中带有清新刺激的香味,是芳香疗法中最常用的提振精神配方,在意大利民间疗法中,便常以佛手柑果皮入药。乳香能安抚情绪,是最早被用来当焚香、静坐用的香料。此外,也可选择绿荼加薄荷精油泡澡,同样也能提振精神、有效激发生命力,加上自己喜欢的轻快音乐,能让心情更加hg起来,看看鲜艳亮丽的橘色或泡澡时冥想橘色光,都是很不错的方法。来个SPA,快快赶走沮丧与忧虑的情绪吧!

●泡澡配方

●茶饮
杯雪碧加5毫升柠檬汁。
●保养
在身体乳霜中加入橙花2滴于胸前擦拭。丛注意:佛手柑会引起光敏感,使用后的部位勿直接曝晒于阳光下。

●泡澡配方
1.橙花3滴、乳香2滴、佛手柑3滴。
2.绿茶5包,用1000毫升热水冲泡10分钟后,全部放入浴池,再加入薄荷4滴。
●水温、时间
37~39℃,半身浴,约20~30分钟。
●音乐
你所喜欢的轻快音乐(如火战车、贝多芬的命运交响曲)。
●颜色橘色
●薰香橙花3滴、薄荷2滴。

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