温暖好气色,不再手脚冰冷

 2019-08-15 18:10

温暖好气色,不再手脚冰冷
一般女性比较容易有手脚冰冷的现象,尤其冬天,有人甚至要穿几条裤子或袜子来保暖
这些可能是体质比较虚寒或不常运动,血液循环不好之故
当手脚冰冷时,老一辈的人总会建议喝喝姜汤或热茶,或用热水泡脚,双手不停摩擦等
这些都有助于血液循环,减缓冰冷现象。不过,如果可以在每天洗深时,加入有效的入浴剂
就不必担心手脚冰冷问题了
姜,可以当食材、也可以当佐料或去醒,是我们很熟悉的素材,而且中医认为姜可以排除
湿气及祛寒,所以很多药料理中都加姜。希腊、罗马时代,姜茶即是常用饮料之一,印度人
认为姜有催情作用,对于性无能有极大功效
黑胡椒温暖的特质,可祛湿寒、刺激血液循环,和姜有异曲同工之妙,再搭配其他合适的
精油,一样能摆脱手脚冰水冷之苦,让你温暖又有好气色
泡澡配方
姜3滴、红橙3滴、天竺葵2滴、能量红盐30克。2.黑胡椒3滴、迷迭香3滴、肉桂2滴、能量红盐30克
●水温、时间
8℃,半身浴泡20分钟,再全身浴泡10分钟至全身
发汗
●音乐鼓声。
●颜色红色。
●薰香
肉桂1滴、红橙3滴、薰衣草2滴。
●茶饮
350毫升热蜜茶、加入肉桂棒搅拌。350毫升甘蔗加热,再加上少许老姜
●按摩
常按摩手掌心度脚掌。或双手交握,中指相扣,放于肚脐作深呼吸5-0分钟会身立即暖和
●保养
姜油3滴
6滴、迭迷香6滴物油30毫升胚芽油10滴,擦摩全身